من نامادری هستم چه باید کنم؟ چگونه ناپدری مهربان باشیم؟ ارتباط، صبر، ایجاد استانداردهای توافق شده توسط بزرگسالان درگیر و تثبیت نقش عضو جدید در خانواده ای که قبلاً زندگی نامه قبلی دارد، کلیدی است تا داستان «سیندرلا» تکرار نشود.
پذیرش ناپدری و نامادری جدید

من نامادری هستم چه باید کنم؟ چگونه ناپدری مهربان باشیم؟ ارتباط، صبر، ایجاد استانداردهای توافق شده توسط بزرگسالان درگیر و تثبیت نقش عضو جدید در خانواده ای که قبلاً زندگی نامه قبلی دارد، کلیدی است تا داستان «سیندرلا» تکرار نشود.
شریک جدید والدین باید در روند انطباق با شرایط جدید خانواده با فرزندان صبور باشد.

پذیرش ناپدری و نامادری جدید
داستان های کلاسیک، مانند سفید برفی یا سیندرلا ، به شهرت نامادری ها و ناپدری ها آسیب رسانده است. حتی مطالعاتی در این زمینه وجود دارد، مانند برونو بتلهایم، روانشناس و شاگرد زیگموند فروید، که رساله روانشناسی افسانه ها را نوشت . او در کار خود به این نتیجه می‌رسد که نامادری و ناپدری (اما بالاتر از همه، اولی‌ها) بار منفی برای کودک دارند، زیرا به دلیل پیوندی که وجود دارد، دلبستگی مادر و فرزند عمیق‌تر از پدران است. از همان ابتدا ایجاد شده است.

پویایی کلی که معمولاً در این نوع خانواده‌های بازسازی‌شده اتفاق می‌افتد این است که پیوند بین کودک و والدینی که دیگر با او زندگی نمی‌کنند شکسته می‌شود و پویایی ایجاد می‌شود که در آن نامادری یا ناپدری می‌خواهد مورد محبت قرار گیرد تا تعهد را تضمین کند. پیلار مونوز روانشناس کودک و نوجوان توضیح می دهد که با شریک زندگی که باعث طرد در خردسال می شود .

شماره مشاوره روانشناسی
هر خانواده ای که یک بزرگسال جدید در آن ادغام شده است (شریک جدید پدر یا مادر کودک) متفاوت است و روند سازگاری خود را با شرایط جدید دنبال می کند، اما عواملی وجود دارد که این بازسازی خانواده را تسهیل یا پیچیده می کند. مونوز به آن‌ها اشاره می‌کند: « شخصیت کودک تأثیر می‌گذارد، زیرا در آن‌ها ممتنع‌تر است. و همچنین سنین پیچیده تری مانند نوجوانی وجود دارد. از دیگر مسائلی که همزیستی روان‌تر را تسهیل می‌کند، مهارت‌های اجتماعی کودک است، مانند مهارت‌های ارتباطی و همدلی او و همچنین این واقعیت که در خانواده جدید فرزندان دیگری در سنین مشابه وجود دارند.

از نظر متخصص، بزرگسالان نقش اساسی در تشکیل هسته جدید خانواده دارند: « هر چه توافق بین والدین بیولوژیکی بهتر باشد، کودک بهتر با والدین ناتنی سازگار می شود. نوع پیوند بین کودک و مادر بیولوژیکی او نیز تأثیرگذار است. اگر این یک دلبستگی سالم باشد، آسان‌تر، اما دشوارتر است، زیرا نامادری را به‌عنوان یک شخصیت مکمل می‌بینند، اما نه جایگزین».

ناپدری یا نامادری شدن خانواده ای که قبلاً سابقه و زندگی نامه قبلی خود را دارد آسان نیست، اما می توان به یک ادغام خوب دست یافت. وقتی والدین بیولوژیک نمی خواهند شرکای جدید پدر یا مادر فرزندانشان را نابود کنند یا به آنها حمله کنند، همه چیز آسان تر است. مونوز ادامه می‌دهد که این رویکرد راحت است که هر بخش یک عملکرد ارزشمند و دقیق را برای تربیت کودکان انجام دهد.

منبع:فارسیدو-چگونه پذیرش ناپدری و نامادری جدید را برای کودکان آسانتر کنیم؟

قوانین و مرزها در یک خانواده خانواده ناتنی موفق چیست.چه رفتارهایی باید انجام دهیم و کودکانمان را چگونه تربیت کنیم.
خانواده ناتنی موفق
قوانین و مرزها در یک خانواده خانواده ناتنی موفق چیست. به خانواده ‌هایی که در آن یک یا چند نفر از اعضای خانواده مثل پدر، مادر یا خواهر و برادر ناتنی هستند، خانواده ترکیبی گفته می شود. با افزایش آمار طلاق، تعداد خانواده‌ های ترکیبی (ناتنی) نیز رو به افزایش است. زن و مردی که برای بار دوم ازدواج می کنند و با فرزندان خود و فرزندان همسرشان زندگی می کنند، یک خانواده ترکیبی تشکیل می دهند.

چنین خانواده های نسبت به خانواده ی اصلی، با مشکلات بیشتری مواجه هستند، زیرا اغلبِ فرزندان با پدر یا مادر ناتنی خود سازگار نمی شوند و نمی خواهند با آن ها زندگی کنند. همه اعضای خانواده ترکیبی با چالش هایی روبرو خواهند شد که باید برای رفع آن راه حل هایی پیدا کرد تا خانواده به یک محیط سالم برای رشد اعضا تبدیل شود.

یکی از راه کارهایی که به سازگار شدن اعضا کمک می کند، تعیین قوانین و محدودیت هاست. در این بخش در مورد بایدها و نباید تعیین قوانین در خانواده های ترکیبی صحبت خواهیم کرد.

شماره مشاوره روانشناسی
اصول تعیین قوانین و مرزها در خانواده ناتنی موفق
تعیین مرزها و تنظیم قوانین خانواده می تواند در هر خانواده ای دشوار باشد. اما این موضوع در خانواده های ترکیبی پیچیده تر نیز می شود زیرا:

اعضای هر خانواده، ایده متفاوتی درباره قوانین و محدودیت ها دارند.
فرزندان و والدین ناتنی هنوز همدیگر را به خوبی نمی شناسند و با هم سازگار نشده اند.
اغلب کودکان و نوجوانان دوست ندارند که والدین ناتنی جدید به آن ها بگویند چه کار کنند.
کودکانی که در دو خانواده متفاوت زندگی کرده اند، ممکن است دو مجموعه قانون متفاوت را تجربه کرده باشند.
با این حال، فاکتورهایی که در یک خانواده ی تنی، باعث ایجاد سازندگی و قوی شدن پیوند بین اعضای خانواده می شود، می تواند به خانواده های ترکیبی نیز کمک کند. برای مثال

نشان دادن گرمی، ابراز محبت و ایجاد صمیمیت
علاقه مند بودن و گوش دادن به دغدغه ها و نظرات همه اعضا
تعیین قوانین، انتظارات و پیامدهای محکم و روشن برای کودکان
قوانین در خانواده های ناتنی موفق
زمانی که دو خانواده دور هم جمع می شوند و با هم زندگی می کنند، باید برای اعضای خانواده محدودیت ها، مسئولیت ها و قوانینی در نظر گرفت؛ اما بهتر است قبل از تعیین قوانین جدید، مدتی را برای وفق پیدا کردن اعضای خانواده با شرایط جدید در نظر بگیرید، زیرا اگر قوانین زیاد و سخت گیرانه ای را از همان ابتدا تعیین کنید ممکن است فرزندان ناراضی باشند و در برابر انجام دادن آن ها مقاومت کنند.

منبع:فارسیدو-ساخت خانواده ناتنی موفق

نشانه های طلاق فقط جنسی است؟ عوامل کمتر آشکارتر از فقدان رابطه جنسی، مشاجرات مداوم یا خیانت نیز می توانند پایان یک داستان عاشقانه را تسریع کنند و نشانه های پایان زندگی مشترک است.

نشانه های طلاق
اگر این رفتارها را در همسرتان تشخیص دادید مراقب باشید

نشانه های مطمئنی وجود دارد که یک رابطه در حال پایان است. مثلا وقتی زن و شوهر نمی توانند همدیگر را تحمل کنند، مدام دعوا می شود یا زندگی دوگانه ای دارند. با این حال، نگرش های کوچک روزانه وجود دارد که بدون ایجاد سوء ظن، آن را تضعیف می کند.

حرف طلاق را دعوا مطرح کردن، نشانه نارضایتی و هشدار است.

اگر بدانیم چگونه این علائم را زود تشخیص دهیم، می‌توانیم آن پیوند را با آسیب جانبی کمی پایان دهیم یا اگر فکر می‌کنیم ارزش مبارزه برای آن را دارد، آن را از ورطه نجات دهیم. ارنستو ایگلسیاس، روانشناس با ۳۰ سال تجربه در زمینه زوج درمانی و اختلالات شخصیت، می گوید:

همه چیز به پیمان هایی که بین آنها وجود دارد و توانایی تجدید خلاقانه آنها بستگی دارد . این لیست ممکن است شما را از آنچه در مورد آن صحبت می کنیم آگاه کند.

نشانه های طلاق نشانه ظریف غرق شدن زوج که هیچ کس به آن توجه نمی کند
۱. در گذشته لنگر انداخته زندگی کنید
برخی از نظرات می توانند به این معنا باشند که برای شریک زندگی شما، هر زمان گذشته بهتر بوده است. این در مورد کسانی است که از یادآوری سابق خود دست نمی کشند، یک اتفاق عادی اگر گهگاهی اتفاق بیفتد – تجربیات و صمیمیت های مشترک دارند – اما در قالب کنایه های مکرر می تواند به معنای دو چیز باشد: اینکه صفحه وجود نداشته باشد. برگشته است یا اینکه او دوباره ظاهر شده است.

به طور کلی، پشت بسیاری از یادآوری های گذشته ممکن است یک سرزنش وجود داشته باشد. «وقتی در مشاجره با شریک زندگی تان گرفتار شده اید و احساس می کنید در حال شکست خوردن هستید، از ترفند گذشته استفاده می کنید. این نتیجه آن این است که مشاجره به چیزی تبدیل می شود که ما را دور می کند و باعث می شود احساس کنیم دیگر یک تیم نیستیم.

۲. دوستان (بسیاری) جدیدی پیدا می کند
مطالعه ای از دانشگاه جورجیا (ایالات متحده آمریکا) نشان می دهد که اطراف خود با دوستان برای یک زوج ثروتمند است . مطالعه دیگری که در مجله Martal and Family Therapy منتشر شده است ، تأیید می‌کند که داشتن فضای جداگانه برای هر یک از آنها مزایایی برای ثبات زوجین به همراه دارد. یک چیز دیگر این است که آن دوستی های شخصی از ناکجاآباد به وجود می آیند و شروع به گرفتن تمام فضا می کنند.

با افزایش تنش، تعامل بین این دو ضعیف می‌شود و توجه آن‌ها به یکدیگر جای خود را به خیال‌پردازی‌هایی می‌دهد که هرکدام درباره زندگی جدیدشان دور از شریک فعلی‌شان دارند.

دکتر دادخواه می‌گوید:

«در اینجا معمولاً جستجویی، به صورت احساسی یا فیزیکی، برای فردی غیر از شریک زندگی‌تان آغاز می‌شود تا ارتباط برقرار کند و به نیاز و کمبودهای عاطفی خود پاسخ دهد.»

مشاوره تحصیلی کسی که از درس خوندن پیشمون شده و می خواهد درست انتخاب رشته کنه
۳. به فضای شخصی شما احترام نمی گذارد
درست برعکس موارد بالا. اشکالی ندارد که یک تخت، مبل یا میز ناهارخوری مشترک داشته باشید. اما وقتی در شرایط آرامش و جدایی، قانون زیرزمینی تنها ماندن برآورده نشود، تاریخ تغییر می کند. شما نمی توانید تمام روز بالای سر کسی باشید: حتی کوالاها نیز خسته می شوند.

همانطور که مانوئل فرناندز آنتون، روانشناس و سکسولوژیست بالینی، در وبلاگ El Rincón del Hombre می نویسد ، یک سوال وابستگی، ناامنی یا حسادت ممکن است زیربنای آن باشد:

“کسی که سعی می کند همسر خود را همیشه از ترس از دست دادن او را تحت سلطه خود درآورد، معمولا در نهایت باعث تحریک می شود. دقیقاً از چیزی که می‌خواهد اجتناب کند.»

منبع:مشاوره خانواده-نشانه های طلاق : نشانه ظریف غرق شدن زوج که هیچ کس به آن توجه نمی کند

11روش تشخیص سایت مشاوره آنلاین که می توانید در زمینه خانواده، ارتباط و رفتار، کودک و نوجوان و روانشناسی به شما کمک کند. پیش از مشاوره حتما بخوانید...

نکاتی که برای شناسایی انجمن مشاوره آنلاین برتر نیاز دارید:

1. انجمن مشاوره آنلاین در تمامی صفحات سایت به پاسخگویی در مورد سوالات شما می پردازند. باید بتوانید در مطلبی را که مطالعه می کنید در مورد آن سوالات ذهنی خود را مطرح کنید.

2. مشاوره تلفنی و حضوری می تواند موثرتر از مشاوره آنلاین باشد. لذا بهتر است هزینه ای برای مشاوره آنلاین پرداخت نکنید.

3. مشاوره آنلاین باید راهنمایی در رابطه با مشکل ارائه دهد نه به درمان بپردازد.

دقت کنید درمان روانشناسی باید به صورت مدائم و در جلسات درمانی صورت گیرد و مشاوره آنلاین نمی تواند جایگزین مشاوره تلفنی و حضوری شود.

4. اختلالات روانشناسی همچون افسردگی، وسواس، استرس، دوقطبی و غیره با مشاوره آنلاین می تواند بهبود یابد و نه درمان شود.

درمان این گونه اختلالات نیاز به مشاوره حضوری و یا تلفنی به صورت هفتگی دارد و حتی برخی اوقات نیاز به روش های درمانی دارویی و مراجعه به روانپزشک و روشهای غیر دارویی همچون نوروفیدبک است.

5. در مشاوره آنلاین باید حتما سایت مرکز مشاوره باشد و از شبکه های مجازی و نامشخص استفاده نکنید.

6. مشاوره آنلاین باید قابلیت تماس تلفنی و پشتیبانی نیز داشته باشد. 

7. سایت ها و انجمن مشاوره آنلاین معتبر همچون مشاورکو، مشاورانه و مرکز مشاوره دات کام می تواند یک  یک منبع معتبر باشد.

8. مشاوره آنلاین همچون مسکن است و جای درمان و مشاوره اصلی را نمی تواند پر کند.

9. هزینه زیادی برای مشاوره آنلاین نکنید.

10. مشاوره در شبکه های مجازی باید منوط به مشخص بودن مرکز مشاوره باشد و افراد متفرقهه می توانند اطلاعات شما را سرقت کنند.

11. در مشکلات خانوادگی حضور و ارتباط و مشاوره باید توسط همه اعضا باشد و راهکارهای مشاوره برای تمامی اعضا باشد لذا در موضوعات خانوادگی مشاوره آنلاین نقش زیادی ندارد.

معرفی سایت مشاوره آنلاین رایگان

برای مشاوره آنلاین رایگان می توانید به سایت مشاورانه مراجعه کنید.

در دهه گذشته، خدمات روانشناسی آنلاین با شور و شوق مردم در کشورهای توسعه یافته آشنا شده است.

خدماتی که به سبک زندگی افراد انسانی متصل می شوند و به طور فزاینده ای به درمانگران روزمره در حرفه روانشناسی کمک می کنند.

روانشناسان همیشه از اثرات مضر فناوری در شیوه زندگی ما سخن گفته اند.

در سیستم جدید مشاوره یعنی مشاوره آنلاین رایگان امکان استفاده از این تکنولوژی برای ایجاد تغییرات سازنده در زندگی وجود داشته است.

چالش های مشاوره آنلاین رایگان

آیا امکان ایجاد اتحاد درمانی در فضای آنلاین به عنوان چت همزمان با مشاور وجود دارد.

هدف اتحادیه های درمانی این است که وقتی با یک مشاور صحبت می کنید، احساس می کنید که شما درک را می کند، او را درک می کنید و با شما همدردی می کند.

از سوی دیگر، کار آنلاین که با مشاوره ایمیلی آغاز شده است و در حال حاضر مشکلی برای مشاوره در تقریبا تمام سیستم های پیام رسانی مانند تلگرام، فیس بوک و اسکایپ است.

بنابراین، این سرویس در هر راه ممکن در دسترس است، هرچند ممکن است یک ایده خوب به نظر برسد، اما مهمترین چیز در زمینه خدمات، به خصوص روان درمانی و مشاوره، اثربخشی آن است.

اثربخشی مشاوره آنلاین رایگان

به همین علت ، متخصصان بهداشت روان در دهه گذشته تحقیقات زیادی را برای بررسی اثربخشی مشاوره آنلاین رایگان انجام داده اند.آیا مشاوره آنلاین رایگان به عنوان مشاوره موثر است؟

آیا می توانید از مشاوره آنلاین نیز برای درمان مشکلات خانوادگی که نیاز به بیش از یک عضو خانواده دارید استفاده کنید؟

در طول دو سال و نیم گذشته که من به طور خاص به روان درمانگری آنلاین اختصاص داده ام، در این فضای بسیار شگفت انگیز دیده ام که از انتظاراتم فراتر رفته است.

در بسیاری از اختلالات مشترک مانند اختلالات اضطرابی، افسردگی و خلق و خوی، اثربخشی مشاوره روانشناختی آنلاین به خوبی مستند شده است و در حضور مشاوره تفاوت وجود ندارد.

مشاوره روانشناختی آنلاین رایگان با فناوری می تواند به طور چشمگیری طول مدت اختلال را کاهش دهد.

حتی با ترکیب با مشاوره آنلاین به ویژه برای کسانی که نمی توانند خارج از خانه را به علت مشکل خود انتخاب کنند بهترین نوع درمان ارائه شده برای آنها است.

مهم ترین ملاک های ازدواج موفق چیست؟

ممکن است با این سوال روبه رو باشید که مهم ترین ملاک های لازم برای ازدواج موفق چیست؟

موارد زیر به شما کمک می کند تا با مهم ترین معیارهای لازم بیشتر آشنا شوید.

ممکن است برای بررسی برخی از مولفه ها نیازمند گفت و گوی تخصصی با یک مشاور پیش از ازدواج باشید تا بتوانید سطح آن مولفه را در خودتان دقیق تر ارزیابی کنید.

آیا در این زمینه شبیه به هم فکر می کنید؟

نگرش های هر یک از شما در خصوص اوقات فراغت، ارتباط با خانواده های یکدیگر، نحوه ی تبادل پول در بین تان، نقش ها و مسئولیت ها چگونه است؟

در مورد مسائل دینی و اعتقادی چگونه می اندیشید؟ آیا تفاوت های قابل توجهی در این زمینه به چشم می خورد؟

آیا از سلامت روانی و عدم ابتلا به بیماری های روانی و یا اختلالاتی مانند افسردگی در خود و طرف مقابل تان مطمین هستید؟

مشاوره آنلاین رایگان و مشاوره ازدواج برتر در سایت مشاورانه برای شما فراهم شده است.

معرفی مرکز مشاوره روانشناسی با خدمات برتر نظیر مشاوره تلفنی، حضوری و آنلاین خانواده، ازدواج و فردی تمامی روزها و ساعات با خدمات تخصصی نوروفیدبک، بایوفیدبک، تی دی سی اس و روشهای دارویی و غیر دارویی درمان افسردگی، وسواس،

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان جز برترین مراکز مشاوره ایران از نظر کانون مشاوران ایران شناخته است. این مرکز اولین مرکز پیشتاز در خدمات به روز مشاوره و رواشناسی شناخته شده است. بر اساس نظر سنجی کانون مشاوران ایران میزان رضایت از خدمات این مرکز 98درصد از 100درصد امتیاز بوده است.

مرکز مشاوره

مرکز مشاوره مکانی می باشد که در آن احتیاج ها و خواسته ها بررسی می شود و همین طور مشکلات اشخاص به صورت کامل مورد ارزیابی و واکاوی قرار خواهد گرفت.

در مراکز مشاوره احتیاج ها و مشغولیت های اصلی والدین برای تربیت کردن کودکان در نظر گرفته می شود و طرز برخورد درست با آنان نیز مورد ارزیابی به طور دقیق قرار می گیرد.

برتری این مرکز مشاوره

جدیدترین تست های و پکیج های ارزیابی و روانسجی ایران

خدمات نوین روانشناسی جهان با اخرین متد روز همچون نوروفیدبک، تی دی سی است، ای ای جی و غیره

تیم تخصصی روانشناسی در کلینیک های مشاوره ازدواج و کلینیک مشاوره خانواده، کلینیک علوم اعصاب شناختی، کلینیک بازی درمانی و تربیت کودک، کلینیک روانپزشکی

اساتید و مشاوران با سابقه از دانشگاه های برتر ایران

امکان مشاوره حضوری، تلفنی و آنلاین برای اطمینان شما

برترین اتوماسین مشاوره در جشواره ملی اتوماسین های اداری

پاسخگویی به بیش از 10هزار نفر به صورت سالانه از طریق وبسایت رسمی

محیطی مناسب و دلنشین

خدمات پذیرایی

02122354282 مرکز مشاوره غرب تهران

09035673050

02122689558 مرکز شمال تهران

02188422495 مرکز شهر تهران

02144034490 شرق تهران

02122689534 سامانه مشاوره تلفنی

09031236446

خدمات نوین روانشناسی

برخی کاربردهای درمان نوروفیدبک

بیش فعالی کمبود توجه

صرع

افسردگی

سندرم تورت (نوعی تیک)

وزوز گوش

اختلالات خواب

درد مزمن، سردردهای تشنجی و میگرنی

شب ادراری و ناخن جوی

دندان قروچه

اختلالات گفتار و زبان

مسایل جنسی مانند پرکاری، کم کاری میل جنسی، خودارضایی

اختلالات مربوط به سوء استفاده مواد

استرس پس از سانحه

سازماندهی، بازداری پاسخ، نظم، توانایی حل مسئله

ارتقاء یادگیری( املا،ریاضی، انشاء، انگلیسی)

خدمات وبسایت رسمی

پاسخویی در تمامی روزهای هفته

تست آنلاین و آزمون های آنالیز شخصیت با تحلیل روانسنجی

مطالب و دستاورهای روز دنیا

پاسخگویی توسط تیم روانشناسی

آشنایی با خدمات و محصولات

اعلام خدمات جدید در زمنیه روان شناسی

انتشار پژوهش های و مقالات پژوهشی صورت گرفته

معرفی مرکز مشاوره روانشناسی

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

ارزیابی مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

که شامل ارزیابیهایی در زمینه :

تحولات در قسمت مربوط به احتیاج ها .

تحولات در مسائل جسمی و عاطفی.

تحولات در مسائل روانی و عاطفی .

تحولات در مسائل اخلاقی و همینطور اجتماعی .

مسائل و مشکلاتی که در هر کدام از این زمینه ها امکان دارد اتفاق بیفتد .

و راه حل برطرف کردن این مشکلات در سطح شخصی و اجتماعی مورد بحث قرار خواهد گرفت.

مشاوره در زمینه های متفاوت و همینطور عظیمی از زندگی هر شخص را در بر خواهد گرفت.

مشاوره قدرت ارزیابی مسائل و احتیاج های عاطفی ، رفتاری، تربیتی، جنسی و اجتماعی و همه مواردی که در زندگی شخص موثر میباشد را تحت پوشش قرار خواهد داد.

مرکز مشاوره غرب تهران

مشاوره برای بهترین راهکار

مشاوره همچنین برای کسب کردن بهترین راهکار :

برای بهتر شدن موقعیت شخص و همینطور سوق دادن فرد به سوی آینده ایده آل و روشن می باشد.

مشاوره با توصیه کردن بینش و درک درست به شخص مهارت انجام دادن این کار را به آسانی خواهد داشت.

وظایف مرکز مشاوره

مرکز مشاوره می تواند موجب برطرف شدن بیشتر مشکلات اشخاص در دوره های متفاوت زندگی آنها شود.

در مرکز مشاوره با استفاده کردن از مشاوران باتجربه مشکلات فراوانی را رفع خواهند کرد.

اشخاصی که دارای مسائل و مشکلات هستند .مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

می توانند با حضور پیدا کردن در مرکز مشاوره بیشتر پاسخ های مهم خود را کسب کرده و با مشاوره در راه زندگی صحیح قدم بردارند.

موسسه مشاوران ستاره ایرانیان با به کار گرفتن یک کادر با تجربه و همینطور دارای سابقه شروع به کار کرده اند.

و در حال حاضر دارای چندین شعبه در تهران می باشند.مرکز مشاوره ستاره ایرانیان

این موسسه در حال حاضر در رابطه با مشاوره روانشناس و همین طور روانپزشک مشغول به ارائه خدمات می باشد.

تست هوش

برای تخمین میزان هوش کلی افراد و همچنین به صورت مجزا هوش کلامی و هوش عملی برای یافتن پتانسیل موفقیت فرد در تحصیل ، شغل و آینده نگری و البته در بزرگسالان یافتن مشکلات که نشات گرفته از هوش می باشد.

تست شخصیت

برای شناخت نقاط مثبت ومنفی شخصیتی فرد در مشاوره فردی با شناخت نقاط مثبت ومنفی شخصیتی افزایش کارایی و شناخت پتانسیل نهان و اشکار فردو کمک به انتخاب بهترین راه حل های ممکن برای مشکلات پیش آمده وتنظیم عملکرد فرد برای پیشگیری از بروزمشکلات در آینده.

تست های ازدواج و خانواده

مانند مقیاس عشق وشناخت طرحواره و مقیاس فرزند پروری و تست زناشویی که برای تشخیص و یافتن مشکلات و یا پیش بینی مشکلات و کنکاش گذشته فرد برای یافتن دلایل مشکلات احتمالی کنونی.

تست های بالینی

مانند اضطراب ، افسردگی ، بیش فعالی که برای تشخیص ویافتن مشکلات بالینی افراد انجام می گیرد تا نوع نیازو درمان مناسب و تخصصی فرد را تشخیص و ارجاعات مناسب صورت گیرد.

تست های آنلاین روانشناسی در سایت مرکز مشاوره ستاره ایرانیان برای شما فراهم شده است.

روانشناسی شخصیت تعاریف متعددی برای واژه و مفهوم شخصیت بیان شده است یکی از شخصیت های معروف در زمینه روانشناسی شخصیت و مشاوره روانشناسی را به عنوان الگوهای رفتاری و شیوه های فکری که سبب سازگاری فرد با محیط اطراف خود می شود تعریف کرده است.

بچه چندم خانواده هستید؟

روانشناسی شخصیت تعاریف متعددی برای واژه و مفهوم شخصیت بیان شده است  کدام از این تعاریف می توانند بر جنبه های خاصی از ویژگی های شخصیت اشاره داشته باشند یکی از شخصیت های معروف در زمینه روانشناسی شخصیت و مشاوره روانشناسی را به عنوان الگوهای رفتاری و شیوه های فکری که سبب سازگاری فرد با محیط اطراف خود می شود تعریف کرده است.

انجام رایگان تمام تست های روانشناسی شخصیت در سایت مشاورانه قرار داده شده است.

تعریف های مختلف در روانشناسی شخصیت

در حالی که بسیاری از روان شناسان نیز برای شخصیت تعاریف متعدد دیگری آوردند.

مثلاً برخی از آنها ویژگی های پایدار که از نظر اخلاقی و رفتاری و ذهنی در فرد وجود دارد را شخصیت می دانند و در واقع شخصیت را به عنوان مجموعه ای پایدار و ثابت از ویژگی های با ثبات اخلاقی رفتاری و ذهنی در فرد می داند که سبب نوعی خاص از رفتار درون می شود شخصیت واژه ایست که ریشه لاتین داشته و از مواردی مانند نقاب برگرفته شده است.

شخصیت یک ماسک است؟

شاید در گذشته اشاره به نقاب و ماسکی داشته است که  افراد در ان زمان ها در گذشته به روی چهره خود گذاشته و مشغول به تئاتر و یا سایر فعالیت های هنری می شدند.از نظر مشاوره می توان گفت شخصیت به تمامی ویژگی ها و خصوصیات فرد اشاره می کند که در واقع نتیجه آن معرف رفتار شخص است.از جمله این ویژگی ها می توان به احساسات تفکرات ذهنی رفتارها طرز عادات و طرز بیان و همچنین ارتباط با دیگران اشاره نمود که به صورت کلی شخصیت آدمی را بیان می نمایند.

خیلی ها به بررسی و شناخت شخصیت خود و اطرافیان خویش از این بعد که چه ماهی در سال متولد شده اند علاقه نشان می دهند.اما جالب است بدانید بر اساس نظریه یکی از روانشناسان بزرگ، آلفرد آدلر، ترتیب تولد شما تاثیر بسزایی در ویژگی های شخصیتی تان دارد.

ترتیب تولدتان روانشناس شخصیت

بنابراین می توانید با دانستن ویژگی های ترتیب تولدتان روانشناس شخصیت خود باشید!

شخصیت فرزندان اول

فرزند اول معمولا از ویژگی ها و نقش هایی مانند معلم، رهبر یا ناظم بودن برخوردارند.

این افراد بسیار با وجدان، وظیفه شناس و محافظه کار اما گاه تبهکار، خودکامه و عصبی هستند.

شخصیت فرزند دوم

فرزندان دوم که همیشه  یک الگو، تهدید، منبع رقابت یا سرمشق از فرزند بزرگ تر در خانه دارد معمولا افرادی رقابت جو، و جاه طلب هستند.

البته ممکن است عکس این حالت رخ دهد و فرزند دوم به دلیل موفقیت های بزرگ فرزند اول دچار ناامیدی  و تنبلی شده و سعی در کسب موفقیت یا رقابت با فرزند اول نداشته باشد.

شخصیت فرزند آخر

فرزند آخر که اغلب نیز عزیزدردانه و مرکز توجه افراد خانواده است، معمولا به موفقیت های زیادی دست می یابد.

البته نازپرورده بودن و ایجاد وابستگی زیاد نیز ممکن است باعث شود عادت به تلاش و خودشکوفایی در وجودشان شکل نگیرد.

شخصیت تک فرزند

تک فرزندان که بیشتر وقت خود را با والدین و افراد بزرگسال می گذرانند اغلب زود به پختگی و نگرش های بزرگسالانه دست می یابند.

این افراد که با رقابت و تقسیم کردن آشنا نیستند در بیرون از خانه و قرار گرفتن در موقعیت هایی که مرکز توجه نیستند ممکن است دچار ناامیدی و احساس ناتوانی شوند.

شخصیت شما، سرنوشت شما

شخصیتی که ما داریم مانند نقشه ای است که جغرافیای درون و مسیر بیرونی زندگی مان را مشخص می کند.ما بر اساس این نقشه رفتار می کنیم، به انتخاب شغل و همسر دست می زنیم و نسبت به اتفاقات مختلف و افراد مختلف واکنش نشان می دهیم.اگر شما از خصوصیات درونی و شخصیت خویش آگاه شوید و روانشناس شخصیت خود باشید می توانید متوجه علت انتخاب ها و رفتار خود گردید.ا

گرچه تغییر دادن گونه شخصیتی مان سخت است اما با آگاهی و بینشی که نسبت به خودمان کسب می کنیم تاحدودی می توانیم نقص های خود را رفع کرده و افق های پیش روی خود را وسیع نماییم.والدین باید بدانند که برخورد یکسان با فرزندان به معنی برخوردی عادلانه نیست.

به رسمیت شناختن تفاوت های فردی فرزندشان

همچنین والدین باید با به رسمیت شناختن تفاوت های فردی فرزندشان و توجه به تفاوت های مادرزادی در شخصیت شان  از مقایسه و سرزنش فرزندان دست بردارند.توجه داشته باشید که تغییر دادن جنبه های آسیب رسان شخصیت تان و شناخت بهتر خود با کمک روان درمانگران و متخصصین بهداشت روانی امکان پذیر است.اما تغییر در شخصیت یک شبه حاصل نمی شود و این نیازمند انگیزه و تلاش مستمرتان است.

همچنین می توانید از آزمون های شخصیتی معتبر برای شناخت بهتر شخصیت خود سود بجوید البته اجرای تست های شخصیتی معتبر و تعبیر و تفسیر دقیق آن از عهده ی روانشناسان کارآزموده بر می آید.جالب است بدانید که گاه با تغییر دادن عادات و رفتار خود به مرور باعث تغییر دادن شخصیت و باورهای درونی خود  می شوید.

انجام کلیه تست های روانشناسی از جمله تست شخصیت و تست استرس، ازدواج، خانواده در سایت مشاورانه به صورت رایگان قرار داده شده است. خدمات ما به صورت 24 ساعته در زمینه های مشاوره روانشناسی خانواده به صورت مشاوره تلفنی و حضوری با شماره  02122247100 برای افسردگی، وسواس، روانکاوی، هیپنوتراپی، اضطراب و غیره باتجربه ترین  روانشناسان ایران در کنار شما هستند. مشاوره آنلاین رایگان سایت مشاورانه قرار داده شده است.

از نظر فرهنگی و در طول تاریخ همیشه زن و مرد ایده آل در ذهن مردم،حالتی تصور می شده که در آن مرد،بزرگ تر از زن باشد.امروزه با تغییر ارزش ها، ازدواج هایی با شرایط معکوس سنتی، یعنی بزرگ تر بودن دختر از پسر را شاهد هستیم.

تفاوت سنی در ازدواج

از نظر فرهنگی و در طول تاریخ همیشه زن و مرد ایده آل در ذهن مردم، حالتی تصور می شده که در آن مرد، بزرگ تر یا لااقل هم سن با زن باشد.امروزه با تغییر ارزش ها، ازدواج هایی با شرایط معکوس سنتی، یعنی بزرگ تر بودن دختر از پسر را شاهد هستیم.

از آنجا که دختران زودتر از پسران به بلوغ جسمی می رسند و جامعه نیز از دخترها زودتر از پسرها انتظار رفتار بزرگسالانه دارد، بنابراین نگرش جامعه به کم سن بودن دخترها در ازدواج مثبت تر است.در عین حال با تغییر سبک زندگی، ادامه تحصیل دخترها و شاغل بودنشان، شرایط نسبت به گذشته تغییر کرده است.

تفاوت سن زن و مرد

تحقیقات صورت گرفته درمورد تفاوت سن زن و مرد نشان می دهد که :

در ازدواج میان دو فرد مجرد، معمولا دخترها نسبت به پسرها کم سن و سال تر هستند.

مواردی که زن برای دومین بار ازدواج می کند و مرد برای اولین بار، تفاوت سنی و بزرگ تر بودن دختر آشکار تر است.

اما چرا بزرگ تر بودن دختر از پسر همچنان یک ویژگی منفی محسوب می شود؟

دردسرها یا مشکلات احتمالی بزرگ تر بودن دختر در زندگی مشترک چیست؟

مشکلات احتمالی بزرگ تر بودن دختر در زندگی مشترک

صرف نظر از بزرگ تر بودن دختر یا پسر، فاصله سنی زیاد موضوعی است که می تواند باعث فاصله دنیای روانشناختی بین زن و مرد شود.

از جمله مشکلات و چالش های احتمالی بزرگ تر بودن دختر در سایت مشاوره ازدواج مطالعه کنید.

مخالفت خانواده با ازدواج

عمده ترین دلایل مخالفت خانواده با ازدواج مخالفت خانواده ها می تواند به صورت مستقیم یا غیر مستقیم ابراز شود.

در مخالفت غیر مستقیم خانواده روی خوشی به تصمیم فرزندشان نشان نمی دهند یا به گرمی از ازدواج و انتخاب او استقبال نمی کنند.

به عنوان مثال والدین ممکن است بگویند:

“ما نظری نداریم، هر جور میل خودته، علف باید به دهن بزی شیرین باشه، تو قراره باهاش زندگی کنی ببین می تونی باهاش ده سال دیگه بسازی و همینجوری عاشقش بمونی؟”

دلایل مخالفت خانواده با ازدواج 

دلایل مخالفت خانواده با ازدواج را می توان در تقسیم بندی زیر مطرح نمود:

برای ازدواج زود است

خانواده ها ممکن است معتقد باشند فرزندشان هنوز به رشد و بلوغ عاطفی لازم نرسیده اند و انتخاب شان نادرست و یک انتخاب زودگذر و موقتی است که باید مقابل آن بیاستند.

دلیل مخالفت خانواده پسر ممکن است این باشد که پسرشان هنوز از نظر شغلی در وضعیت باثباتی قرار ندارد یا اینکه هنوز خدمت سربازی اش را تمام نکرده.

خانواده دختر نیز ادامه تحصیل دخترشان را ملاک قرار می دهند و ممکن است ازدواج را مانع پیشرفت فرزندشان بدانند و با او مخالفت کنند.

شرایط مالی برای ازدواج مهیا نیست

آماده نبودن جهیزیه کامل یکی از دلایل مخالفت خانواده دختر است.خانواده پسر نیز ممکن است نداشتن بوجه کافی جهت مخارج عروسی، تهیه خانه و… را به عنوان دلیل مخالفت خود بیان کنند.

از انتخاب فرزندشان ناراضی هستند

ممکن است والدین به قضاوت روی آورند و بگویند.سایر دلایل و راه حل های مخالفت والدین با ازدواج را در سایت مشاوره ازدواج دات کام مشاهده کنید.

سوال های خوب در جلسه خواستگاری

اگر دختر و پسر از تفاوت های فردی و خانوادگی یکدیگر مطلع باشند می توانند تصمیم درست بگیرند. در جلسات خواستگاری وقتی دختر و پسر به طور خصوصی با هم صحبت می کنند پرسش هایی که از هم می پرسند به آنها کمک می کند بعضی از تفاوت های خانوادگی خود را بشناسند.

1. خانواده برای تو چقدر اهمیت دارد؟
2. احساس ات درباره شیوه ای که والدین ات تو را بزرگ کرده اند چیست؟
3. والدین ات اهل کجا هستند و کجا بزرگ شدند؟ درباره ریشه های فرهنگی و ملیتی آنها چه می دانی؟
4. چه سنت هایی در خانواده شما اهمیت داشته اند؟ دوست داری فرزندانت هم این سنت ها را ادامه بدهند؟
5. روابط تو با برادرها و خواهرهایت چگونه است؟ نزدیکترین عضو خانواده به تو کیست؟
6. بزرگترین نزاعی که با خانواده خود داشتی چه بوده است؟ آیا این مسئله کاملا حل شده است؟
7. چند وقت یک بار خانواده ات را می بینی؟ فکر می کنی همین مقدار کافی است؟
8. آیا در زمان کودکی تو والدین ات با هم درگیری و نزاعی شدیدی پیدا کردند؟ چه احساسی نسبت به آن وضعیت داشتی؟
9. نسبت به حفظ روابط خانوادگی با اقوام احساس تعهد می کنی؟ به نظر تو کار درستی است که با بخشی از اعضای فامیل قطع رابطه کنیم؟

10. در بین اقوام ات چه کسی برای تو فرد محبوبی است؟ چه چیزی او را تا این حد ویژه کرده است؟

11. در مدت آشنایی چه رفتارهایی از طرف خانواده من باعث ناراحتی تو شده است؟ فکر می کنی می توانیم موضوع را حل کنیم؟

12. معمولاً از شهرهای دیگر مهمان برای شما می آید؟ اگر به خانه ما آمدند دوست داری چقدر آنجا بمانند؟

13. نسبت به عضوی از اعضای خانواده خود حسادت می کنی؟ چرا؟

14. اگر بچه داشته باشیم مایلی چند وقت یک بار پدربزرگ و مادربزرگ خود را ببیند؟ درباره اینکه بچه ها وقت زیادی را با پدربزرگ و مادربزرگ یا سایر بستگان بگذرانند، نگرانی خاصی داری؟

برترین نکات مشاوره ای ازدواج در سایت مرکز مشاوره ازدواج برای شما فراهم شده است.

از نظر روانشناسان افراد برای بیان افکار و احساساتشان از گفتار استفاده می کنند ولی...

خواندن ذهن از روی رفتار دیگران

از نظر دکتر یاسر دادخواه افکار و اندیشه های انسان بر اساس سازوکار ذهنی انسان می تواند در حرکت صورت و یا اندام بروز پیدا کند. از نظر روانشناسان افراد برای بیان افکار و احساساتشان از گفتار استفاده می کنند ولی در بسیاری از موارد، نمی توان صرفا به گفتار افراد تکیه کرد، چون در بسیاری از موارد افراد به دلایل مختلف ممکن است گفتار خود را تحریف کنند یا به عبارتی دروغ بگویند و دقیقا مخالف آن چیزی که در ذهنشان می گذرد را بیان کنند، اینجاست که مهارتی به نام توانایی فهم زبان بدن می تواند تا حدودی به ما کمک کند تا ذهن افراد را بخوانیم.

زبان بدن، بازتاب بیرونی احساسات فرد است و صادقانه تر از زبان گفتاری است.

با روانشناسی رفتاری و شناختی آشنا شوید.

ژست های وابسته به فرهنگ

بعضی از حالت های بدن و ژست ها مربوط به یک فرهنگ خاص هستند که به آنها وابسته به فرهنگ می گویند.

ژست های نابسته به فرهنگ

ژست هایی نیز وجود دارند که وابسته به هیچ قومیت و فرهنگ خاصی نیستند و با استفاده از آنها می توانیم به افکار و تصورات ذهنی افراد پی ببریم.

 حالت های چهره ای، علی الخصوص چشم ها نقش بسیار پررنگی را در فهم محتوای ذهن (ذهن خوانی) افراد، ایفا می کنند.چشم ها، پنجره ی روح هستند و یکی از بهترین وسیله ها برای برقراری ارتباط غیرکلامی هستند.

مثلا در مورد علاقه و حس دوست داشتن، افراد زمانی که به فردی که به او علاقمند هستند نگاه می کنند مردمک چشمانشان تا حدود 4 برابر بزرگتر می شود و این امر بسیار مشهود است.و یا اینکه در هنگام عصبانیت مردمک چشم افراد بسیار کوچک می شود.

البته عصبانیت کودک بروز بیشتری نصبت به بزرگسالان دارد.اکثر افرادی که دروغ می گویند از نگاه کردن به صورت دیگران خودداری می کنند و چشم های خود را به جهت بالا یا پایین حرکت می دهند.

برخی از واکنش های چشمی:

• وقتی که افراد چشمان خود را همزمان به بالا و سمت راست می چرخانند یعنی دارند رویداد تصویری را که در گذشته رخ داده را در ذهن خود بازسازی می کنند.برعکس وقتی که افراد به بالا و سمت چپ نگاه می کنند درحال ساختن رویدادی جدید در ذهن خود هستند.
• وقتی افراد به روبرو و به سمت راست خیره می شوند در حال تلاش برای یادآوری صوتی هستند که در گذشته گوش داده اند و زمانی که همزمان به روبرو و به سمت چپ خیره شده اند در حال ساختن کلمه یا صوتی جدید هستند.

• نگاه همزمان به پایین – سمت راست، نشان دهنده ی این است که فرد در حال صحبت کردن با شخص یا ضمیر داخلی اش است و زمانی که به پایین – چپ نگاه می کند در تلاش برای به خاطر آوردن یا تصور یکی از حواس 5 گانه اش است.

البته مواردی که ذکر شد مربوط به افراد راست برتر است و در مورد افراد چپ برتر (چپ دست)،  برعکس موارد گفته شده اتفاق می افتد.

• نگاه همزمان به پایین – سمت راست، نشان دهنده ی این است که فرد در حال صحبت کردن با شخص یا ضمیر داخلی اش است و زمانی که به پایین – چپ نگاه می کند در تلاش برای به خاطر آوردن یا تصور یکی از حواس 5 گانه اش است.

البته مواردی که ذکر شد مربوط به افراد راست برتر است و در مورد افراد چپ برتر (چپ دست)،  برعکس موارد گفته شده اتفاق می افتد.

ژست های بدنی یا زبان بدن

از نظر مرکز مشاوره گاهی افراد در هنگام صحبت صورت خود را جلو می آورند و دستشان را زیر چانه شان می گذارند، معمولا این ژست برای جلب کردن نظر مخالف انجام می گیرد، انگار که فرد می خواهد بگوید «من اینجا هستم، به هر اندازه که میخواهی می توانی از دیدن من لذت ببری»، این راهکار علی الخصوص برای آقایان بسیار موثر است و طرف مقابل را به خود جذب می کند.وقتی که زنی می خواهد نظر مردی را به خود جلب کند تلاش می کند که خود را در بهترین حالت ممکن به او نشان دهد.

او کمر خود را صاف کرده و سینه خود را جلو می دهد. پاهایش را به هم چسبانده و یا روی هم می اندازد. دست ها را روی هم گذاشته و پایین می اندازد. تمامی این حرکات نشان دهنده این است که او طرف مقابل را دوست دارد و می خواهد نظر او را به خود جلب کند.گذاشتن کف دست  بر روی دستتان نیز بدین معناست که آن فرد قصد همدردی با شما را دارد، اما این حالت تنها زمانی واقعی است که شخص آن را به یکباره انجام دهد.

مواردی از ژست های بدنی که دروغگویی افراد را نشان می دهد:

کشیدن یقه، مالیدن پشت گردن با کف دست، خاراندن بینی و دست خود را جلوی دهان خود گذاشتن،به هنگام صحبت کردن، از نشانه های دروغگوی افراد است. در مقابل دستان باز به هنگام صحبت کردن نشانه ی صداقت و تواضع افراد است.

انواع دیگر ژست های بدنی:

• خاراندن چانه:زمانی اتفاق می افتد که افراد ذهنشان مشغول است و می خواهند تصمیم مهمی را بگیرند.
• خاراندن زیر گوش یا یک طرف کردن:نشان دهنده ی این است که فرد در شک و تردید قرار دارد.
• مالیدن دست ها به همدیگر:نشان دهنده ی این است که شخص دیدگاه و احساس مثبتی نسبت به موضوع دارد.
• خم شدن به جلو:نشان دهنده ی تمایل فرد برای برقراری ارتباط صمیمی تر است.
• انگشت یا دسته ی عینک را در دهان کردن:نشان دهنده ی نیاز فرد به گرفتن حمایت ازدیگران است.

زمانی که در حال تفسیر حالت های بدنی افراد هستیم باید سعی کنیم شرایط  محیطی را نیز در نظر بگیریم و به تمام ژست ها به صورت کلی و ترکیبی دقت کنیم و به هماهنگی یا عدم هماهنگی آنها را توجه کنیم.

منبع:مرکز مشاوره ایران

در این مقاله به روش هایی برای مدیریت ارتباط با خانواده همسر در شرایط مختلف پرداخته می شود.

تکنیک های برتر و نحوه ارتباط با خانواده همسر

تکنیک های برتر و نحوه ارتباط با خانواده همسر را یادبگیرید و زندگی مشترک خود را متحول کنید.

در داستان ها و در تلویزیون غالباً خانواده همسر آدم های بدجنسی هستند. در واقعیت اما معمولاً آن ها قصد دخالت در رابطه شما را ندارند. ولی ممکن است زمان هایی باشد که رابطه شما را در شرایط بدی قرار دهند. در این مقاله به روش هایی برای مدیریت ارتباط با خانواده همسر در شرایط مختلف پرداخته می شود.

خانواده ها معمولاً قصد خوبی دارند

به یاد داشته باشید که قصد خانواده ها معمولاً کمک به شماست و قصد بدی ندارند. اما زمانی مشکلات به وجود می آید که کمک بیش از اندازه خانواده ها تبدیل به دخالت می شود. به خاطر داشته باشید که برای خانواده ها زمان می برد تا از نقش والد بودن خود فاصله بگیرند. آن ها سال ها به کمک و مشورت فرزندان خود پرداخته اند، پس بعضی وقت ها برای آن ها دشوار است که قبول کنند شما و همسرتان قادر به تصمیم گیری هستید و به کمک نیاز ندارید.

باهم متحد باشید

هنگام برخورد با خانواده ی همسر مهم ترین اصل متحد بودن شما و همسرتان است. بدترین کاری که می توانید بکنید این است که سعی به جلب علاقه هر دو گروه داشته باشید و به این شکل اتحاد خود را بشکنید. اولویت شما باید همسرتان باشد، پس باهم همکاری کنید تا راهی برای این مشکل پیدا کنید. اطمینان کنید که شما و همسرتان خواسته های مشترکی دارید.

مهارت های پیش از ازدواج را یادبگیرید.

از مرز های زندگی خود محافظت کنید

برای زندگی خود مرز های روشنی در نظر بگیرید. اگر خانواده همسر شما بدون این که درخواست کنید شما را نصیحت می کنند و یا در زندگیتان دخالت می کند، باید این نکته را به آن ها متذکر شوید که این کار آن ها مورد قبول شما نیست. بهترین روش برای این کار تعیین کردن مرز هایی در زندگی تان است. هرچقدر بیش تر صبر کنید این مرز ها کم رنگ می شوند.

به یاد داشته باشید که شما و همسرتان باید تصمیمات زندگی خود را بگیرید و خانواده های شما باید یاد بگیرند  که به تصمیم های شما احترام بگذارند. در یک رابطه سالم این احترام دو طرفه است.

• برترین آموزش زناشویی در اختیار شما قرار داده شده است.

خارج از خانه هم را ملاقات کنید

اگر رابطه شما با خانواده همسر خود به مشکل خورده است، سعی کنید که آن ها را در جایی بیرون از خانه ملاقات کنید این روش باعث می شود شرایط رابطه شما بهتر بشود. غذا خوردن در رستوران، قدم زدن در پارک یا مراکز خرید به شما این امکان را می دهد که باهم ارتباط برقرار کنید و در عین حال به شما حس بدی نمی دهد. اگر این فعالیت به خوبی پیش نرفت می توان وقت آن را کم کرد. بدون این که احساس کنید که در خانه با آن ها گیر افتاده اید.

مراقب لطف خانواده ها باشید

اگر با خانواده همسر خود به مشکل برخورده اید، مراقب پذیرش لطف هایی که به شما می کنند باشید. معمولا این لطف ها دو طرفه است و در عوض آن چیزی از شما می خواهند.

به خاطر داشته باشید که این امر در همه خانواده ها وجود ندارد. اما اگر در رابطه با خانواده همسر خود مشکل دارید بهتر است لطفی را از سمت آن ها قبول نکنید.

همسر شما لازم نیست طرف کسی باشد

اگر با خانواده همسرتان به مشکل خوردید عادی است که همسرتان احساس تضاد داشته باشد. به یاد داشته باشید که همسر شما در کنار آن ها بزرگ شده است و میخواهد هم شما و هم خانواده خود را راضی نگه دارد. این احساسات کاملاً سالم و منطقی هستند.

همچنین به خاطر داشته باشید که این موضوع که همسر شما در مقابل دخالت خانواده اش بایستد به این معنی نیست که طرف کسی قرار گرفته است. این موضوع فقط برای روشن کردن مرز های زندگی شما است.

مشکلات زناشویی خود را به اشتراک نگذارید

این که مشکلات زناشویی خود را با دیگران به اشتراک نگذارید بهترین راه برای تعیین مرزهای زندگی شما است. ممکن است وسوسه شوید تا در مورد مشکلا خود حرف بزنید ولی والدین همسر شما افراد مناسبی برای این کار نیستند. پس برای آن ها دربی برای ورود به زندگی خودتان باز نکنید.

• شماره و یا آدرس مراکز مشاوره خانواده را همیشه برای راهنمایی و مشاوره همراه خود داشته باشید.
• در عوض، اگر در زندگی زناشویی خود مشکلاتی را تجربه می کنید، می توانید یک جلسه مشاوره ازدواج با یک مشاور مجرب در این زمینه انجام دهید. این متخصصان داری آموزش و تجربه کافی برای راهنمایی کردن شما به بهتربن شکل هستند و خانواده همسر شما هم به مسائل خصوصی زندگی تان وارد نمی شوند.
   خانواده همسرتان می تواند بخش مهمی از خانواده شما را تشکیل دهند. ولی بعضی وقت ها ممکن است مرز های زندگی شما را نادیده بگیرند. به یاد داشته باشید که این خانواده شماست و شما قوانین آن را تنظیم می کنید. در صورتی که رابطه شما با خانواده همسرتان ایده آل نیست، با کمک  این مقاله می توانید به بهبود آن کمک کنید.
• در زمینه های مختلف زناشویی و خانواده به مشاوره جنسی و درمان اختلالات زناشویی دریافت نمایید.

رابطه خانوادگی خوب، به تنهایی یک مورد لذت بخشی می باشد. اهمیت روابط خانواده منجر به ایجاد یک فضای گرم و دوست داشتنی در خانواده می شوند.

چگونه یک زندگی مشترک موفق بسازیم ؟

رابطه خانوادگی خوب، به تنهایی یک مورد لذت بخشی می باشد. اهمیت روابط خانواده منجر به ایجاد یک فضای گرم  و دوست داشتنی در خانواده می شوند. گاهی باید مشاوره تلفنی گرفت و راهنمایی یک متخصص را مدنظر داشت.

زمان مناسب و روابط خانوادگی

زمان خانواده مناسب می تواند در هر جایی صورت بگیرد. این مورد به این معنا است که اعضای خانواده بیشترین زمان ممکن را به بودن در کنار هم اختصاص دهند.

یک سری از کارهایی که شما می توانید برای ایجاد زمان خانواده مناسب در خانواده تان انجام دهید، عبارتند از:

• از زمان های روزمره ای که در کنار یکدیگر هستید، برای صحبت کردن با یکدیگر و خندیدن استفاده کنید.
• با هر یک از اعضای خانواده تان مکالمات شخصی داشته باشید تا روابط انفرادی تان را تقویت کنید. این مکالمه می تواند در پنج دقیقه قبل از خوابیدن هر یک از بچه ها انجام شود.

• یک زمان مجزایی را به همسرتان اختصاص دهید. با این کار به بچه هایتان نشان خواهید داد که این زمان خانوادگی مناسب، یک تاثیر مثبتی بر روی روابط شما و همسرتان دارد.
• به صورت منظم، یک سری کارهای سرگرم کننده ای را به همراه اعضای خانواده تان انجام دهید.
• این کار سرگرم کننده می تواند یک مورد ساده ای همانند بازی فوتبال خانوادگی در پارک محلی در یکشنبه ها، یا بازی های تخته ای شبانه خانوادگی باشد که در طول هر هفته انجام می دهید.
• در مورد کارهایی که می خواهید در یک سری از روزهای خاص (همانند روزهای تولد) انجام دهید، به همراه هم تصمیم گیری کنید. حتی بچه های کوچک هم می توانند در این تصمیم گیری ها نقش داشته باشند.

جدیدترین مطالب و آموزش های خانواده در سایت مشاورکو مطالعه کنید.

ارتباط مثبت و روابط خانوادگی

ارتباط مثبت عبارت از اختصاص دادن یک زمانی برای گوش دادن به صحبت های یکدیگر، گوش دادن بدون هیچ نوع قضاوت و بیان کردن صریح تفکرات و احساسات خودتان می باشد.

به منظور تقویت روابط خانوادگی تان می توانید از ایده های ارتباطی مثبت استفاده کنید که برخی از آنها عبارتند از:

زمانیکه همسرتان یا فرزندتان می خواهد صحبت کند، کارهایی که در حال انجام آن هستید را متوقف کنید و با توجه کامل به حرف های طرف مقابلتان گوش دهید.از طریق تعریف کردن بچه ها و همسرتان، آنها را تشویق کنید. برای مثال می توانید بگویید که “لئو جان، زمانیکه بدون درخواست من کیف را به داخل خانه می آوری، کمک بزرگی به من می کنی. از صمیت قلب از تو ممنونم!”

قدردانی، عشق و تشویق را از طریق بیان کردن کلمات و بروز مهربانی نشان دهید.این مورد می تواند یک کار ساده ای همانند گفتن “دوستت دارم” به فرزندتان در هر شب و در موقع خوابیدن باشد.

ارتباط غیرکلامی مثبت

تمامی ارتباطات به صورت کلامی صورت نمی گیرند، بنابراین توجه کردن به احساساتی که بچه هایتان و همسرتان به صورت غیرکلامی بیان می کنند، اهمیت زیادی دارد.

برای مثال، ممکن است فرزند نوجوانتان تمایلی به صحبت کردن با شما نداشته باشد، ولی از طریق رفتارهایش نشان دهد که بعد از آغوش گرفتن شما در یک شرایط مناسب و راحتی قرار می گیرد.همچنین توجه کردن به پیام های غیرکلامی که شما می فرستید، اهمیت زیادی دارد.

برای مثال، در آغوش گرفتن، بوسیدن و ارتباط چشمی منجر به فرستادن این پیام می شود که شما می خواهید نزدیک بچه تان باشید.ولی یک تن صدای ناخوشایند یا اخم کردن در حین انجام دادن یک کاری به همراه بچه تان، این پیام را به او خواهد رساند که نمی خواهید در کنارتان باشد.

سبک زندگی سالم را تجربه کنید.

کار تیمی و روابط خانوادگی

زمانیکه هر فرد از اعضای خانواده یک درک مناسبی در مورد جایگاهش داشته باشد، خانواده به صورت راحت تری می تواند به عنوان یک تیم عمل کند؛

بنابراین داشتن انتظارات، محدودیت ها و مرزهای مناسب یک مورد مفیدی است.

یک سری از روش هایی که با استفاده از آنها می توانید کار تیمی را در خانواده تان گسترش دهید، عبارتند از:

تقسیم کردن وظایف خانگی. حتی بچه های کوچک خانواده هم احساس تعلق را دوست دارند

این احساس در نتیجه یک مشارکت ایجاد می شود (در برخی مواقع این احساس در مراحل نهایی ایجاد می شود).

بچه هایتان را در تصمیم گیری های مربوط به مواردی از قبیل فعالیت های خانوادگی، اصول و روزهای تعطیل مشارکت دهید.

به هر فردی (حتی بچه های کوچکتر) اجازه بدهید تا حرف خودشان را بگویند. جلسات خانوادگی یک روشی مناسبی برای این کار می باشد.

به بچه هایتان اجازه بدهید تا برخی از تصمیمات را خودشان بگیرند.

تصمیماتی که به بچه هایتان اجازه خواهید داد تا خودشان بگیرند، بستگی به توانایی ها و میزان بلوغ آنها و همچنین محدودیت های موجود در خانواده دارد.

یک سری قوانین خانوادگی را تعیین کنید که به صورت مشخصی نشان دهند خانواده تان به چه نحوی می خواهد از اعضای خودش مراقبت کند و با آنها رفتار کند.

برای مثال قانون شما می تواند عبارت از این مورد باشد که “در خانواده ما، همه افراد به صورت احترام آمیز با هم صحبت می کنند.”

برای رفع مشکلات با یکدیگر همکاری کنید. این موارد شامل گوش دادن و تفکر آرام، در نظر گرفتن نظرات، احترام گذاشتن به دیدگاه سایر افراد، پیدا کردن راه حل های ساختاری و دستیابی به توافق می باشد.

منبع:مشاور کو