تمامی انسان ها بدنبال این هستند تابتوانند روابط سالم رابرای خود داشته وبا درجه بندی که برای آن دارند زندگی خود را بنا کنند. گاهی یک رابطه دوستی بوده و گاهی یک رابطه عاطفی که منجر به ازدواج شده و روابط سالم زناشویی و رابطه سالم با همسر را تشکیل میدهد. گاهی هم رابطه بین فرزند وخانواده میباشد. مهم اینست که تمامی سعی ما برای داشتن یک رابطه سالم بوده وهست. تمامی تعاملات روزمره ما انسانها باهمین روابط شکل گرفته وتلاش ما برای بدست آوردن جایگاه خوب اجتماعی بمنظور بهبود این روابط در راستای برقراری یک رابطه شاداب وسالم است.

اما این رابطه سالم چگونه به دست میآید؟
اولین مرحله ازیک ارتباط این است که دوستان وطرف مقابلتان را بخوبی بشناسید به این منظور که ازطرز تفکر واهداف وی باخبر بوده و او نیز برای شناخت شما تلاش کند به این رابطه یک رابطه دو طرفه میگویند.وقتی شناخت کافی بدست بیاید شما با رفتارها وکارهای انان غریبه نبوده ومیتوانید رابطه خود را مدیریت کنید. درمرحله بعدی باید محترمانه برخورد کنید. بدانید همانطور که بادیگران رفتار میکنید باشما رفتار خواهد شد این یک قانون کلی درارتباطات دو طرفه میباشد. دریک رابطه سالم باید صادق باشید و همچنین کمی خودخواهی را چاشنی یک رابطه سالم قرار دهید. به یاد داشته باشید که اطرافیان برای داشتن یک رابطه سالم مهم هستند اما شما دراین میان باید خودتان را هم دوست داشته باشید وبه خود نیز احترام بگذارید و نیاز های اطرافیان راهم مدنظر قرار دهید.

شماره های تماس 01

هم کلاسیم در مورد من به دوستانم دروغ میگه
سلام من یه دوست و هم رشته ای دارم به اسم مهرناز او در دانشگاه نظر همه را نسبت به من عوض کرده در مورد من به دوستانم دروغ میگه اولین واکنشم این بود که باهاش بحث کنم و قطع رابطه ولی باز تکرار شد و هر روز بدتر میشه ازش متنفرم و از جمع هایی که او هست فراریم ولی او تقریبا هر جا من هستم هست لطفا راهنماییم کنین من رشتمو دوست دارم ولی بخاطر او تصمیم به انصراف گرفتم!!!

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-رابطه سالم با همسر و دوستان چگونه به دست می آید!

باید منفی بافی و افکار منفی را کنار بگذاریم حتما تابحال شده است که بافردی صحبت کنید وتاثیرات افکار منفی این صحبت راتا چند روز درخود احساس کنید.

ویا شاید درزندگی خود فردی مانند رییس دوست و یافامیلی دارید که هرباروی را می بینید باانرژی منفی خود حال شما راخراب کرده وتاثیرات آن تامدتها درروحیه شما خواهد ماند.

تعریف منفی بافی و انرژی منفی بصورت عامیانه سخت است اما مسلماً همه شما این موضوع را تجربه کرده اید مواجه باآدم هایی که درزندگی شکست خورده ویا درقبال هر مشکلی تاسف خورده وناله می کنند وهمواره سخنان منفی و انرژی منفی را ساطع می کنند

یعنی دچار بیماری منفی بافی هستند که برروی زندگی بسیار تاثیر گذار است.

اما چه باید کرد…

راهکار در مورد منفی بافان
وقتی منفی بافی می کنیم بااینکه دلمان می خواهد شاد باشیم اما نمی توانیم شادی خود رابا افسردگی واحساس سرخوردگی وتاسف عوض کنیم وهرچه بیشتر جلو میرود بیشتر درخود فرو رفته وغرق میشویم.

دراین هنگام تلاش برای شاد بودن وتظاهر به شادی نتیجه ای جز افکار منفی بیشتر نداشته وندارد بنابراین در ابتدا باید افکار منفی را مشخص کرده و در ذهن خود جدا سازی کنیم

سپس آن افکار را به مرور زمان موشکافی کرده و علت آنرا درخود بیابیم بعد از آن بمرور زمان باحوصله افکار را از خود دور کرده و بجای آن افکار مثبت را جایگزین نماییم در این میان کمک دوستان همسر و والدین در درمان منفی بافی بسیار تاثیرگذار است.

به همین منوال بافردی که منفی گرا است باید باامید و انرژی مثبت مواجه شده و او را به دیدن نیمه پر لیوان ترغیب نماییم. منفی بافی و افکار منفی را کنار بگذاریم.

من نیمه پر لیوان را همیشه می نگرم و در کارهای مختلف به آن می اندیشم با این حال نباید نیمه خالی را نادیده گرفت

زیرا گاهی خلاهای موجود، خود فرصت هایی جدید ایجاد می کنند. دراین میان باید حساسیت ها را کم نموده و کمی صبوری کرد تا مشکلات حل شوند.

اگر منفی بافی می کنید؟
اگر از اطرافیانتان انرژی منفی می گیرید؟
همواره از آینده می ترسید؟
نمی توانید ترس از آینده را کنترل کنید؟
دوست دارید مثبت اندیش باشید؟

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-منفی بافی و افکار منفی را کنار بگذاریم

10 روش برای اینکه پدر بهتری بشوید

چه چیزی در حال اتفاق افتادن است؟
کودکان به هر دوی والدین نیاز دارند. پدران متعهد می توانند به کودکان کمک کنند تا زندگی شادتر، سالم تر و موفق تری داشته باشند. پدرانی که زمانی را با کودکان خود می گذرانند، شانس اینکه کودکشان در مدرسه موفق تر عمل کنند، مشکلات رفتاری کمتری داشته باشند و عزت نفس و رفاه بیشتری را تجربه کنند، افزایش می دهند.

برای مطالعه بیشتر:

پدر شدن و ایجاد حس مثبت

راز ابر قهرمان بودن هر پدر

چه کاری از دست شما بر می آید؟
به مادر کودکان خود احترام بگذارید.
زمانی که کودکان میبینند والدینشان به همدیگر احترام می گذارند، به احتمال زیاد آنها هم احساس می کنند که مورد احترام و پذیرش هستند.

با کودکان خود وقت بگذرانید.
اگر اغلب اوقات از نظر کودکانتان مشغول به نظر برسید، آنها احساس می کنند که نادیده گرفته شده اند و فرقی ندارد که شما چه چیزی بگویید. وقتی برای گذراندن با کودکانتان تنظیم کنید.

به آنها حق شنیده شدن بدهید.
با کودکان خود زمانی که خیلی کوچک هستند شروع به صحبت کنید و با آنها در مورد انواع موضوعات صحبت کنید. به ایده ها و مشکلات آنها گوش فرادهید.

نظم همراه با عشق
همه کودکان به راهنمایی و نظم و ترتیب نیاز دارند، نه به عنوان تنبیه بلکه برای مقرر کردن محدودیت های منطقی و کمک به کودکان برای یادگیری از پیامدهای طبیعی و منطقی. پدرانی که در آرامش، عدالت، و رفتاری بدون خشونت نظم اعمال می کنند، عشق و علاقه شان را به کودک خود نشان می دهند.

یک الگو باشید
پدران الگو هستند، خواه این را تشخیص بدهند یا نه. یک دختر با پدری که عاشقش است، با علم به اینکه مستحق این است که با احترام با او برخورد شود، بزرگ می شود. پدران با نشان دادن صداقت، انسانیت و مسئولیت پذیری به پسران خود یاد دهند که چه چیزی در زندگی مهم است.

منبع :کودک و نوجوان-ده روش برای پدر بهتری شدن

نکاتی برای واداشتن بچه ­ها به مرتب کردن اتاق­شان

هر صبح جمعه و روزهای تعطیل بر سر این موضوع جنگ به پا می­شود. چه­بسا مادر و پدر یا هردو برای اولین بار با ملایمت بگویند که: «خیلی خب بچه­ها وقتشه که اتاق­هاتون رو تمیز کنید». بچه­ها نق می­زنند، وقت تلف می­کنند، گیج می­شوند، یا یکباره دست از کار می­کشند. بچه­ها اول صبح باتذکر با صدای بلند و اصرار والدین­شان عصبانی می­شوند. «چند بار باید بهت بگم این آشغال­ها رو جمع و جور کنی؟ یا همین حالا انجامش می­دی یا هیچ­وقت!»

والدین احساس می­کنند برخی قانون­ها را باید تحمیل کرد. بچه­ها می­خواهند اتاق­شان قلمروی -بهم ­ریخته­ ی- خودشان باشد. این موضوع سرآغاز جنگ می­شود. تهدید­ها شروع می­شود. بچه­ ها تا حدی تسلیم می­شوند. والدین مدام اوقات­ تلخی می­کنند. مدام بدخُلقی پیش می­آید. والدین برخی اوقات منصرف می­شوند یا از فرط ناامیدی خودشان بیشتر کارها را انجام می­دهند. برخی اوقات هم بچه ­ها کارهایشان را تا جایی که لازم است انجام می­دهند، اگر فقط والدین بالای سرشان نایستند، یا از نتیجه­ گیری پرهیز کنند، یا بچه­ ها را به کارهایی مشغول کنند که برایشان بیشتر جالب است. تا یکشنبه­ ی بعد و راند بعدی.

چرا این همه دردسر؟ چون این کار ماست. آموزش کودکانمان برای اینکه برنامه­ هایشان ردیف باشد، چه آنها اتاق شخصی داشته باشند و چه کنج دنجی برای خودشان، اندوخته­ ی مهمی برای بلوغ در مهارت­هایشان محسوب می­شود.

عادت دادن به نظم، پیش­بینی ­پذیری و ثبات در زندگی را برایشان فراهم می­سازد. دانستن اینکه چطور نظم ببخشیم و این نظم را حفظ کنیم، آنها را در چالش­های بزرگ­سالی در حاشیه امن قرار می­دهد.مرتب کردن رخت­خواب در زمان­های دشوار، ممکن است چیزی جزئی به­ نظر بیاید؛اما دانستن اینکه چطور در میان جنب­ و جوش و بدو بدوها پیش برویم و مکان دنج خودمان را داشته باشیم، مهارت­هایی هستند که ما در زمان­های سختی به­دست می­آوریم.

اصرار به بچه­ ها برای مرتب چیدن وسایل،ایندرسرا به آنها می­دهد که نسبت به چیزها مسئولیت­پذیر باشند. وقتی به آنها نشان دهیم که چطور مراقب وسایل­شان باشند، وقتی به آنها یاد بدهیم که چطور وسایل معیوب رابازیابی یا تعمیر کنند، وقتی که تشویق­شان می­کنیم به چیزی که برایشان ارزشمند است سروسامان بدهند، خلاصه­ای از مفهوم «مسئولیت­ پذیری» نسبت به مجموعه­ ی مشخصی از کارها را برایشان می­ سازیم.

برای مطالعه بیشتر:

تعامل مدیران و والدین در انضباط مدرسه

ایجاد مسئولیت پذیری در کودکان

شروع آموزش به بچه­ ها برای عمل به وظایف و تکالیف­شان اصلا شرم­آور نیست، مراقبت از چیزها جای خوشحالی دارد. مراقبت عاشقانه از آنچه به ما داده شده است، راهی است که عشقی را کهآدم­ها به ما نثار کرده­اند، به خودشان بازگردانیم.

منبع :کودک و نوجوان-تشویق بچه ها به مرتب کردن اتاقشان

آموزش دستشویی رفتن به کودکان
۱. به کودکتان فرصت دهید
برای آنکه کودک توالت‌رفتن را بیاموزد ابتدا باید مغز او تکامل یابد و سیستم عصبی مرکزی بتواند مثانه او را کنترل کند.

وقتی هنوز مغز کامل نیست، کودک بدون اختیار ادرار می‌کند یعنی مثانه یا روده‌ها به محض پرشدن، خالی می‌شوند. تقریبا در تمام کودکان از ۲۸ ماهگی به بعد، مغز تکامل پیدا می‌کند و می‌توانند ادرارشان را کنترل کنند.

۲. از فصل تابستان استفاده کنید
فصل تابستان، بهترین زمان برای گرفتن کودک از پوشک است. کودک را تشویق کنید اگر ادرار یا مدفوع دارد، بگوید. چند ساعت در روز او را باز بگذارید.
برای مطالعه بیشتر: درمان شب ادراری کودکان

۳. آموزش دستشویی رفتن به کودکان انجام شود
برای کودکتان یک صندلی توالت کوچک بخرید و به او یاد دهید که هر زمان احساس نیاز کرد، روی آن بنشیند.

می‌توانید این صندلی را در حمام، دستشویی یا اتاق خود کودک قرار دهید.

می توانید آموزش توالت رفتن کودک به صورت تصویری را مشاهده کنید.

12 توصیه جهت آموزش دستشویی رفتن به کودکان
۴.مثل بزرگ‌ترها با او رفتار کنید
اگر فرزندتان به تکامل مغزی رسیده اما هنوز توالت رفتن را نیاموخته، او را همراه با خواهر یا برادرزاده‌هایتان به مسافرت ببرید.

بودن در کنار کودکان بزرگ‌تر و دیدن آنها باعث می‌شود کودک شما نیز از رفتارهای آنها تقلید کند.

فقط مراقب باشید رقابت ایجاد نشود یا اگر فرزندتان اختیار خود را از دست داد، مسخره‌اش نکنید.

منبع :کودک و نوجوان-12 توصیه جهت آموزش دستشویی رفتن به کودکان

پنج نکته برای ساختن یک ارتباط سالم با نوجوان
همانطور که همه والدین می دانند یا حداقل به آنها هشدار داده شده است، نوجوانی می تواند سخت ترین دوره رشدی باشد.

طوفان بلوغ، هورمون ها، سال های دبیرستان و رشد نیاز به استقلال می توانند برای هر والدی چالش باشند.

در زندگی با یک نوجوان، هر چیزی می تواند به یک جنگ یا دعوا ختم شود، گاهی خردترین موضوعات.

به عنوان والدین، دوست دارید توانایی عشق ورزی و هدایت فرزند خود را داشته باشید، اما باید بدانید که همراه با تغییراتی که دارند ارتباط شما با آنها نیز تغییر می کند.

این سالها برای آنها بسیار مهم است، بنابراین بهتر است که بدانند والدین همیشه در کنارشان هستند، و مشتاقند دریابند نوجوانی دارند که شایسته احترام و راهنمایی است.

فواید فرزندپروری مثبت
به عنوان والدین، بدون شک در سالهای اولیه کودکی بخوبی از او مراقبت کردید. اکنون که یک نوجوان هستند، در جستجوی استقلال و آزادی خود هستند تا بتوانند انتخاب خود را داشته باشند.

همچنان که کودک بزرگ می شود استقلال بیشتری بدست می آورد و این مسئله بخش طبیعی رشد نوجوان است.

با وجود این، در کنار افزایش استقلال آنها، لازم است که ارتباط خود را مانند کودکی نزدیک نگه داریم.

آنها هنوز به عشق ورزیدن، راهنمایی و تفریح با ما نیاز دارند.

همچنان که نوجوان خواستار کنترل کردن زندگی خود است، به عنوان والدین باید مقداری اقتدار و راهنمایی را اعمال کنید.

اگرچه نوجوان این طور فکر می کند که همه چیز را می داند، و به اندازه کافی برای تصمیم گیری بزرگ شده است، فقدان تجارب زندگی می تواند مانع تصمیم گیری درست شود.

این مسئله باعث ترس بسیاری از والدین می شود که مبادا فرزندشان آلوده رفتار مخرب نشود.

نوجوانان تمایل دارند که محدودیت ها و تجارب خود را بیازمایند، همچنین مستعد فشار همسالان نیز هستند.

منبع :کودک و نوجوان-پنج نکته برای ساختن یک ارتباط سالم با نوجوان

قبل از مطالعه تست اضطراب را بزنید و بعد مطالب را به دقت مطالعه کند
استرس و اضطراب به خودی خود بد نبوده و میتواند باعث پیشرفت شود. زندگی بدون استرس ایده آل است اگر انسان بی تفاوت و بیخیال باشد اما وجود اضطراب بما می فهماند که در بعضی مسائل برای رسیدن به موفقیت باید تلاش کنیم و برخی مشکلات راحل نماییم ویا شاید تلاش ما برای آن موضوع به اندازه کافی نبوده و به همین دلیل استرس داریم! اما این استرس و اضطراب زمانی مشکل ساز میشود که روند عادی زندگی رابا دشواری همراه سازدو در فعالیتهای روز مره زندگی اختلال ایجاد نماید. باید بدانیم همین استرس و اضطراب بیش ازحد با کاهش عملکرد ما همراه شده و آن بازده را درهر کاری ازما ندارد بنابراین باید بااین استرس مقابله کرد اما برای نخستین گام باید دید که اصلاً استرس داریم یا نه وسپس راههای مقابله باآن را شناخت.

درمان از طریق تست اضطراب
برای فهمیدن وجود ویا عدم وجود استرس توصیه کارشناسان ما در مرکز مشاوره اینست که درابتدا به بررسی زندگی روزمره خود پرداخته و جایگاه استرس را درآن بررسی کنند البته توصیه اصلی ما این است که بامراجعه به مرکز مشاوره و دادن تست اضطراب و تست استرس ، از وجود و یا عدم وجود این مشکل در خود اطلاع پیدا کرده و میزان آن را بسنجند سپس با به کار گیری یکی از روش های پیشگیری و درمان اضطراب و درمان استرس مانند ، شناسایی شخصیت خود ، ایجاد خودباوری و اعتماد به نفس ، ورزش ، ایجاد حس شوخ طبعی و ایجاد جسارت در خود را انتخاب کرده و زیر نظر مشاوران مرکز مشاوره و کارشناسان مربوطه یک بار برای همیشه زندگی خود را از استرس بیش از حد پاک کرده و آرامش را احساس کنند.

شماره های تماس 01

فرزند من ۸ سالشه مواقعی که امتحان داره شدیدحالت تهوع داره وبسیاربالامیاره وپاهاش میلرزه
سلام فرزند من ۸ سالشه مواقعی که امتحان داره شدیدحالت تهوع داره وبسیاربالامیاره وپاهاش میلرزه ونمره برای ما اهمیت نداره و به خودش هم گفتم

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-درمان اضطراب و استرس و اهمیت آن در زندگی

چگونه فضولی خود را مدیریت کنیم؟ “هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی چیست؟

۱- با خود رو راست باشید

اگر شدیدا در خودتان نسبت به دانستن چیزی احساس بی قراری کردید خودتان را فریب ندهید و بدانید که در حال فضولی کردن هستید و در حال بدست آوردن اطلاعاتی هستید که ربطی به شما نداشته و مربوط به حریم شخصی کس دیگری است

حس کنجکاوی خود را بپذیرید
بسیاری از افراد به محض اینکه می فهمند که

می خواهند فضولی کنند،
مانند پدر و یا مادری که وقتی بر سرکودکشان فریاد می کشند،
خودشان را محکوم کرده و در درونشان برسر خود نیز فریاد می زنند،
آنها نیز بر سر خودشان فریاد کشیده و خود را محکوم می کنند که چرا داری فضولی می کنی؟
این جریان به تو ربطی ندارد و… پس با خودتان کنار بیایید و حس کنجکاوی خود را بپذیرید.

برای اینکه موفق شوید و تصمیم بجایی بگیرید نمی بایست با خودتان درگیر شده و به مشاجره درونی بپردازید.

چون این کار بر رفتارهای بیرونی شما هم تاثیر می گذارد. در آن صورت ممکن است بیش از حد سکوت اختیار کنید و بطوری عمل نمایید که رفتار خاموشتان از سوال کردنتان زننده تر باشد

۳- حواس خود را جمع زبان بدنتان نمایید

رفتارهای شما گاهی وقتها بیشتر از زبان شما به طرف مقابل نشان می دهد که در ذهن شما چه می گذرذ.

بطور مثال زل زدن از آنگونه رفتارهایی است که در هنگام فضولی بسیار خود نمایی می کند. اگر شما هنوز در حال ارزیابی موقعیت خود هستید و یا اینکه می خواهید فضول به نظر نیایید، حتما مواظب طرز نشستن و نگاه کردنتان باشید.

و به همین دلیل سعی کنید که خود را سرگرم کاری کنید. اگر در حال صحبت با کس دیگری هستید مداوم برنگشته و به سوژه مورد نظرتان نگاه نکنید

شرایط را مورد بررسی قرار دهید
زمانی که شما توانستید با احساس فضولی خود کنار آمده و آنرا به رسمیت بشناسید آنگاه خواهید توانست شرایط را ارزیابی کنید که آیا بطور مثال این گونه پرسشها در این جمع متداول است یا نه؟

آیا چیزی را که در نظر دارید بپرسید سوالی بسیار شخصی است یا نه؟”هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی است.

آیا می توانیدتصور کنید که اگر کسی همین سوال را در جمع از شما بپرسد شما چگونه برخورد کرده است

چه احساس و واکنشی از خود بروز خواهید داد.

اگر آزرده خاطر می شوید و یا اینکه به شما بر می خورد پس شما نیز نمی بایست این سوال را از کس دیگری بپرسید. همه به مانند شما نیستند.

بنابراین می بایست کمی هم سوژه مورد نظر را شناخته و بررسی کنید

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-“هفت قدم در مدیریت کردن کنجکاوی “فضولی

چند روزه پیش در خیابان خانمی با سر و وضعی تروتمیز جلوی مرا گرقت و گفت که روانشناس است و بعد در مورد اسرار کف دست انسانها صحبت کرد و کارت ویزیتی به من داد. او که خودش را یک روانشناس تجربی معرفی می کرد گفت که می تواند از روی خط و خطوط دستانم بخت و اقبالم را پیش بینی کند و به من بگوید که خواستگارانم چه جور آدمهایی هستند. اما من که به کف بینی باور ندارم، مطالعه نتیجه کار دانشمندن روزنامه گاردین قابل قبول تر از گوش دادن به سخنان یک روانشناس تجربی می باشد.اگر شما هم مانند من به دانشمندان اعتماد دارید این مطلب را با ما بخوانید. دانشمندان و پژوهشگران می گویند که با بررسی انگشتان خواستگار شما می توانند سر از اسراز زندگی و شخصیت او در بیاورند.

آیا بر روی انگشتهای پای او لکی وجود دارد؟
زمانی که انسانها افسرده هستند، بهنگام راه رفتن وزن خود را بر روی جلوی پا می اندازند. در این حالت لکه های پوستی تیره ای روی مفصلهای انگشت های پا بوجود می آیدکه دلیل خستگی روحی و افسرده بودن آنهاست.اگر کسی که خواستگار شماست لکه هایی بر روی انگشتان پایش دارد، مواظب باشید زیرا اگر او سعی در درمان خود نکند ارتباط شما با او جز خستگی برای شماچیزی به ارمغان نخواهد آورد. وقتی با فردی افسرده که به درمانهای پزشکی ایمان ندارد ارتباط داشته باشید نقش شما برای او مانند یک درمانگر خواهد بود. و اگر هم تمام سعی تان را برای معالجه او بکار برید باز هم نخواهید توانست در معالجه او کمکی بکنید و تنها انرژی شما روز به روز کمتر خواهد شد.

آیا انگشت حلقه (یعنی سومین انگشت دست چپ) او بلند است؟
اگر خواستگار شما دارای چنین خصوصیتی است بدانید که افسردگی و سرطان پروستات در انتظار اوست. درست است که از نگاه کردن به انگشتان پای او می توانید به روحیه او پی ببرید اما با نگاه کردن به انگشتان دست او نیز می شود به وضعیت سلامتی اش پی برد. پژوهشگران می گویند با بررسی طول انگشت های دست یک مرد می شود به سلامتی بودن یا نبودن او پی برد.

محققان دریافته اند که مردان دارای انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلفه ، ۳۳ درصد کمتر از سایر مردان به سرطان پروستان مبتلا می شوند. از سوی دیگر احتمال مبتلا شدن به سرطان پروستان در مردانی که دو انگشت اشاره و حلقه انها به یک اندازه بلند است ۱۹ درصد بوده و مشابه مردانی است که انگشت اشاره آنها کوتاه تر است . دانشمندان بر این باورند که مردانی که دارای انگشت اشاره بلندتر از انگشت حلقه هستند بیشتر در معرض مبتلا شدن به افسردگی هستند زیرا طول انگشت حلقه و اشاره ارتباط مستقیم با اندازه تستسترون در بدن آنها قبل از تولد دارد و مقدار وجود این هورمون می تواند خطر مبتلا شدن به سرطان پروستان و افسردی را مشخص کند.

آیا انگشت دوم در پای راست خواستگارتان بر روی زمین قرار دارد؟
این انگشت به شما می گوید که آدمها از این دنیا چه توقعی دارند. این انگشت را انگشت آرزو می نامند. اگر آرزوهای او در این دنیا برآورده شده باشد، انگشت ذوم از پای راست او با زمین تماس دارد، ولی اگر این انگشت از زمین فاصله دارد و یا اینکه با انگشت سوم نیز فاصله دارد، خواستگار شما سعی دارد که احساسات خود را از زندگی حقیقی سوا نماید.
آیا شما علاقه مند هستید که همسر آینده شما در سرش آرزوهای زیاد داشته باشد و بهمین خاطر در تمام مدت بدنبال پیشرفت باشد، انگشت دوم از پای راست او دلیلی بر این امر است. از سوی دیگر با توجه به این انگشت شما می توانید دریابید که او چه اندازه زندگی خود را برمبنای عواطف و آرزوهایش می داند و یا چه اندازه خودش را از آنها دور می کند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-شناخت شخصیت از روی انگشتان

آیا شما تا به حال یک طاووس را از نزدیک دیده اید؟ طرز راه رفتن، ایستادن، نگاه کردن به اطراف و خودنمایی کردن در حیطه حیوانات؟ یک طاووس مرتب در حال بزرگ نشان دادن خود و توانایی هایش است و هیچ فرصتی را برای جلب توجه دیگران به خود از دست نمی دهد. در این دوره از زمان آدمهای خود شیفته و خودخواه و از خود متشکر بسیار زیاد هستند که با نوع رفتارشان ارتباط برقرار کردن با آنها آسان نیست. برقراری ارتباط با اینگونه اشخاص بسیار سخت است و آدمها بطور ناخودآگاه تلاش می کنند تا از آنها بپرهیزند. تحمل کردن افراد از خود متشکر واقعا سخت است.

” من اخلاقم اینطوریه” یا اینکه “ ما هممون خانوادگی همینطوری هستیم ” ” من هرجور دلم بخواد رفتار می کنم” و صدها جمله از این قبیل جملات که با کلمه من آغاز می شود و همه آنها عطر و بوی خود شیفته گی و خودخواهی را دارد. اما آیا به نظر اطرافیانمان ما نیز فردی خود پسند و از خود متشکر هستیم؟ چطور می توانیم آدمهای خودپسندرا شناسایی کرده و چه رفتاری با آنها داشته باشیم؟ جواب این سئوالات را با بهره گیری از نظرات سودمند کارشناس ارشد در مشاوره خانواده ، جناب آقای دکتر علی دربانی در اختیار شما قرار می دهیم.

نازنازی های خودخواه تست روانشناسی رایگان
خودپسندی خصیصه ای است که با نوع شخصیت آدمها ارتباط دارد و با سلطه گری، قدرت نمایی ، خود بزرگ بینی و حق به جانب بودن شخص همراه است. به دورو بر خودبنگرید آیا افرادی را می شناسید که توقعات ریزودرشت زیادی از شما دارند و همیشه به دنبال تعریف کردن و تمجید شدن از جانب شما هستند.

یافتن اینگونه اشخاص آسان است و فقط لازم است که این ۳ شاخصه را در آنها بیابید:

– کاملا خود را همیشه از دیگران بالاتر و مهم تر می دانند.

– بسیار مایل هستنید از دیگران درباره خودشان جملات خوب و تمجید بشنوند

– قادر به همدردی با دیگران نیستند و نمی توانند نظرات افراد دیگر را درک کنند. زمانی که با اینگونه اشخاص ارتباط دارید بیشتر اوقات خواهید یافت که آنها مدام در حال اغراق کردن درباره اعمال خود ، دروغ گویی در مورد توانایی هاو خودستایی می باشند به همین دلیل اطرافیانشان آنها را افرادی خودخواه و نفرت انگیز می دانند.

تعدادی از روانشناسان عقیده دارند که این اشخاص در کودکی در ناز و نعمت بزرگ شده و هرآنچه که می خواستند در اختیارشان قرار می گرفته است و به قول عامیانه پدرو مادرشان آنها را نازنازی و ننر کرده اند. تعداد اینگونه افراد خود شیفته در دورو بر ما کم نیست. از طرفی دیگر روانشناسان معتقد هستند که یک گروه دیگر هم از افراد وجود دارند که ممکن است آنها هم خودپسند و متکبر بشوند . آنها اشخاصی هستند که با تحمل سختیهای بسیار و رنج و مرارت پرورش یافته اند . اینگونه افراد به جبران آن عقده های حقارت که سالها با آن دست به گریبان بودهاند به سوی رفتارهای خودخواهانه و متکبرانه می روند.

منبع: مرکز مشاوره و روانشناسی ایران-از رفتارهای افراد خودشیفته آگاه شوید