افسردگی زایمان: تحقیق در انگلیس نشانگر آن بود که یک سوم مادران در سلامت روان مشکل دارند در این تحقیق آنلاین

روی آنلاین ۱۸۰۰ مادر انگلیسی صورت گرفت تعیین شد از یک سوم مادران در سلامت روان خود مشکل

دارند.

بیشتر از دو سوم بعد از زایمان دچار افسردگی می ‌شوند

همچنین در این تحقیق مشاهده می ‌شود که پدران در این کشور حدود ۱۸ درصد با همین مشکل رو

نقطه این مسئله بیشتر از دو سوم مادرانی که به علت مبتلا شدن به مشکل در سلامت روان

خود به متخصص رجوع می ‌کنند از های مانند اضطراب شدید و افسردگی بعد از زایمان دچار رنج می شود.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-افسردگی زایمان

یکی از پر ارزش ترین مرکز ها در هر شهری مرکز مشاوره به حساب می آید.

که باید در بهترین شرایط و حالت زیر نظر نظام روانشناسی باشد.Mm

اهمیت مرکز مشاوره ایرانیان Mmsi.ir
و به هموطنان و همینطور شهروندان به ارائه دادن خدمات پرداخته شود.

یک مرکز خدمات مشاوره دارای استاندارد.
باید علاوه بر یک محیط امن.
دارای درمانگران باتجربه .
و همینطور دارای تخصص باشند.
– یک مرکز مشاوره همینطور باید دارای بروزترین درمانها برای رجوع کنندگان باشند.

خدمت های کانون مشاوره شامل موارد زیر می شود:Mmsi.ir

خانواده درمانی
زوج درمانی
مشاوره خیانت
مشاوره شغلی انجام می شود.
نوروفیدبک و بیوفیدبک در مرکز مشاوره ایرانیان
درمان شدن در جلسه اول مورد ارزیابی قرار خواهد گرفت.

لازم به ذکر است که در بیشتر موارد مثل: Mmsi.ir

بیش فعالی.
میگرن .
دیگر بیماریها دارای تاثیر مثبتی می باشد.
و در این روزها درمان‌های بی‌خطری به حساب می آید.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-Mmsi.ir

تکنیک های مانیدفولنس با بیشتر شدن دغدغه های زندگی انسان ها و موقعیت پیچیده زندگی .

آرامش فکری و روانی یکی از احتیاج های اصلی انسان می باشد.

که توجه کردن به آن و توانایی های ضروری برای رسیدن به آن از جایگاه.

پر اهمیتی در میان مردم برخوردار می باشد .

و این احتیاج یکی از احتیاج های اصلی مردم محسوب می شود.

تکنیک های ذهن آگاهی
ذهن آگاهی یکی از عوامل زیر بنای پر اهمیت برای رسیدن به رهایی محسوب می شود.

به دلیل این که شیوه ای موثر و دارای قدرت برای خاموش شدن .تکنیک های مانیدفولنس

و توقف فشارهای دنیا و یا همینطور فشارهای ذهنی شخص به حساب می‌آید.

ذهن آگاهی شیوه ای مدرن برای فرار کردن از تخیلات و اقامت کردن در زمان حال می باشد.

شاید بتوان که معادل فارسی دیگر و همینطور بهتری را برای مایندفولنس در نظر گرفت.

اما شاید ذهن آگاهی ترجمه مطلوب تری برای آن باشد.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-تکنیک های مانیدفولنس

اهمیت روابط زناشویی برای زنان دردارا بودن ارتباط جنسی سالم میان زوج‌ها .

یکی که از الزامات زندگی مشترک محسوب می شود.

ارتباط جنسی یکی از مهمترین و اساسی ترین .

انگیزه برای ازدواج جوانان می باشد .اهمیت روابط زناشویی برای زنان

و اگر این ارتباط میان زوج به خوبی موجود باشد .

بیشتر مسئله ها و موضوعات اختلاف از بین خواهد رفت.

مشکلات ارتباط جنسی
ولی در حالی که ارتباط جنسی از بین برود و یا کاهش پیدا کند .

در جزئی ترین و پیش پا افتاده ترین مسئله ها هم به یک اختلاف بزرگ.

و برطرف نشدنی تبدیل خواهد شد نکته پر اهمیت دیگری موجود می باشد .

که رابطه برخورد جنسی با مایل بودن مردان به انتخاب همسر دوم می باشد.

روابط زناشویی با همسر دوم
اگر در زندگی مردانی می باشید که دارای همسر دوم می باشند دقت کنید .
و متوجه خواهید شد که بلا استثنا تمام آنها از لحاظ ارتباط جنسی.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-اهمیت روابط زناشویی برای زنان

درمان اضطراب شدید
درمان اضطراب شدید در بیشتر مردم استرس و همین طور اضطراب را به تجربه کردن می‌پردازند.

منظور از داشتن استرس هرگونه فشاری می باشد که بر ذهن و یا بر جسم شما وارد خواهد شد.

پیامد اضطراب
اضطراب می‌تواند پیامدی باشد که به شما احساس ناتوانی داده است یا شما را از بین خواهد برد.اضطراب شدید

ولی اضطراب به معنی احساس ترس و آشفتگی و ناراحتی می باشد. این احساس می تواند واکنش داشتن نسبت به استرس باشد.
و یا در اشخاصی آشکار شود که قادر به شناسایی عوامل استرس زا در زندگی خود نمی باشند.
استرس و اضطراب داشتن به طور دائم نمی باشد. این حالت در زمان کوتاهی می‌تواند به شما یاری دهد .

اهمیت وجود اضطراب در زندگی
تا در یک چالش و یا شرایط خطرناک غلبه کنید.

اگر ما اضطراب را تجربه نمی کردیم امکان بود .اضطراب شدید

انگیزه ای برای انجام دادن کارهای الزامی خود نداشته باشیم.

با این وجود اگر استرس و اضطراب در زندگی روزانه اختلال به وجود آورد.

امکان دارد نشانگر یک مسئله جدی و زمان یاری گرفتن از یک متخصص شود

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان اضطراب شدید

آیا تا به حال تجربه این را داشته اید که دوستان شما مایل به انتقاد.

و مسخره کردن شما بوده باشند، اما آیا شما آن را درک می کنید؟

آیا شما احساس خجالت و شرمساری با این واقعیت دارد .

که دوستانتان در حال مسخره کردن شما هستند؟ شما تنها نیستید.

این یک موضوع مشترک برای افرادی است .مسخره شدن توسط دیگران

که در ارتباطات و مهارت های اجتماعی خوب آموزش ندیده اند.

دلیل مسخره کردن دیگران
مسخره شدن توسط دیگران می تواند بسیار آزار دهنده باشد.

اما چرا مردم دوستانشان را مسخره می کنند ؟ مسخره کردن چیست؟

اکثر افراد شرم دارند که دیگران را مسخره کنند و هرگز نمی دانند .
که رفتار آنها به همان اندازه که اسیب زا است، می تواند خطر افرین نیز باشد.
به جای جذب دوستان با رفتار مودبانه و قرار دادن دیگران در آسایش.
و راحتی، آنها سعی می کنند دیگران را مسخره نموده و فکر کنند .
که جذاب و سرگرم کننده تر هستند. این عادت شما را بد می کند.
افرادی که دیگران را دوست دارند اغلب نمی توانند در هنگام مسخره شدن.
آنها توسط دیگران خود را کنترل و مدیریت کنند. اگر در این موقعیت باشید.
احساس حقارت و حتی سکوت می کنید و حضور آنها به شما آسیب می رساند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-مسخره شدن توسط دیگران

داشتن خواب خوب:خواب یکی از مهمترین جنبه های بقای انسان است.

محرومیت از خواب باعث ایجاد بیماری و مرگ فرد می شود.

خواب شما را سالم نگه می دارد.

درخشش پوست و انرژی کافی با خواب مناسب را حفظ خواهد کرد.

یک فرد باید حداقل شش الی هشت ساعت خواب داشته باشد.

باید توجه داشت که خواب باید در طول شب، و نه در طول روز باشد.

داشتن خواب خوب
بسیاری از ما ممکن است بیدار باشیم و مشکلاتی با خواب داشته باشیم.
بنابراین در اینجا پنج نکته خواب وجود دارد .
که به شما کمک می کند تا به آرامی شب بخوابید.
خواب منظم با زمان ثابت بسیار مهم است.
مطالعات نشان داده اند که اگر در هنگام خواب به خواب بروید، خواب خوب است.

هنگامی که شما تمام کار خود را انجام می دهید، در ذهن خود آرام می شوید.

بدون تماس بیدار شوید. خواب مناسب را با خواسته های بدن مطابقت دهید.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-داشتن خواب خوب

روانشناسی رایگان:به دلیل مشکلات مالی فراوان این روزها استفاده از روانشناسی رایگان .

و مشاوره در این حالت بسیار پر طرفدار است روانشناسی رایگان می تواند در زمینه های گوناگون ارائه گردد.

یکی از موضوعاتی که می توان در روان شناسی رایگان به آن پرداخت اختلال شخصیت روان پریش است.

روان پریشی به معنی حالت روانی غیرطبیعی است.

اختلال روانشناسی رایگان
جنون یک اختلال روانپزشکی جدی است که فرد را با اشکالات و تصورات مضر همراه می کند.

در این مقاله، ما به علل ان و علائم آن اشاره می کنیم. توصیه می کنیم که این بخش را از دست ندهید.

این توهم یک تجربه حسی است که در غیاب یک محرک واقعی اتفاق می افتد.

برای مثال، فردی با توهم شنیداری می تواند صدای مادرش را بشنود.

در حالی که مادرش در اطراف او حضور ندارد. یا فرد با توهمات بصری چیزهایی را میبیند.

که یک فرد سالم در کنار او نمی بیند. فرد مبتلا به اختلال روانی پریشی متوهم از اعتقادات غلط است.

که او فکر می کند که درست است و توهمات می گویند که او ممکن است.

شک و تردید، توهمات غریزی توهم اجتماعی، توهمات حسی را تجربه کند.

مرکز ” مشاوره ستاره ایرانیان” تنها کلینیک شبانه روزی تخصصی و روانشناسی در ایران.

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-روانشناسی رایگان

پریشانی ذهن به معنای ناتوانی ذهن انسان از پرداختن به کاری است که در زمان حال می خواهد آن را انجام دهد.

ذهن پریشان از شاخه ای به شاخه دیگر می پرد.

پریشانی ذهن چیست؟
اگر و ای کاش های بسیاری آن را احاطه کرده اند.

از پرداختن به زمان حال عاجز است و دائما در گذشته یا آینده به سر می برد.

گفتگوهای بی حاصلی را ادامه می دهد و وقایع نامربوط را به هم ربط می دهد.

به طور کلی ذهن پریشان از تمرکز کردن بر روی مسائل عاجز است.

برای غلبه بر این بیماری شخص باید تمام گفتگوهای اضافی ذهن را ساکت کند.

جالب این جاست که بر اساس تحقیقات انجام شده است.

در حالت پریشانی ذهن میزان خوشایندی شخص به شدت نسبت به حالتی که ذهن.
و دل در لحظه به صورت هوشیار به سر می برند کمتر است.
حتی در حالاتی که شخص در حال رویاپردازی برای آینده است، باعث به تعویق افتادن شادی خود در لحظه می شود.

رهایی از پریشانی ذهن
برای رهایی از پریشانی ذهن و یافتن توانایی زندگی کردن در لحظه و لذت بردن از آن بایست.

این خودآگاهی در فرد ایجاد شود که در انتخاب محتواهای ذهنی خود، مختار است.

لذا می تواند افکار منفی پیشین که موجبات فرسودگی روح و روان وی را فراهم می آورد.

و آزردگی ذهن او را در پی داشت به دور بیندازد و افکار خود را با محتوای مثبت و سازنده پر کند.

هدف این است که با تمرکز بر افکار ارادی خود، گفتگوهای درونی را تحت کنترل خود در آوریم.

و تحولی در جهت مثبت در درون خود برای رسیدن به شادی و آرامش ایجاد کنیم.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-درمان پریشانی ذهن

روانشناس پورحقگو

چرا ما افسرده می شویم؟

افسردگی چه دلیلی دارد؟

این کلیپ اموزشی اختلال افسردگی را مشاهده کنید

کلیپ اموزشی اختلال افسردگی
سایت مرکز مشاوره ایرانیان همواره در کنار شماست. مشاهده کلیپ روانشناسی ، تست روانشناسی آنلاین ، مشاوره جنسی

درمان اضطراب شدید
مدیریت و درمان زودانزالی
درمان افسردگی در مردان
مشاور جنسی
مشاوره رابطه عاشقانه

منبع:  مرکز مشاوره ستاره ایرانیان-کلیپ اموزشی اختلال افسردگی